Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 66,98g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Зимаречье Сыр Монарх, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Монетка Зефир Назад в Детство, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Алтайский Букет Бальзам, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Герман 50 гр, Герман 100, Юбилейное Печенье Молочное, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сметана 15%, Stella Artois Пиво Светлое, Русская Картошка Чипсы, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Beerka Арахис Жареный Соленый, Beerka Горбуша Вяленая. Snacks/Sonstiges: Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|