Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Mittagessen: Ленивые Голубцы. Abendessen: SPAR Колбаса Ветчинная, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Манго Лепестки, Красное Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сырники с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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