Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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63 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 117,36g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 224,37g.
Mittagessen: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Abendessen: AH Bloemenhoning, Komkommer (met Schil), Bettine Verse Geitenkaas Spread, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, AH Rinse Appelstroop, M&M's Crispy, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel, AH Knabbelspek Zeeuws Nw, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Banaan, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Soya Appel Kiwi. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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