Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 75,36g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Сливы, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоко (2% Обезжиренное), Омлет. Mittagessen: Творог 5%, Сливы, Кофе, Помидоры, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|