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Timbangan tadi pagi ...
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 101,74g.
Mittagessen: Jeruk. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Santan, Ikan Patin, Putih Telur Matang, Tempe, Telur Rebus, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Kacang Tanah. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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