|
и вот даже не знаю, радоваться этому или нет. продолжаю ограничивать себя мыслями типа "только до 1300 ккал", хотя стоило бы питаться хотя бы на 1500. но мои попытки в ИП(с этим дурацким ограничением в голове и тем, что я продолжаю взвешивать и записывать, что я съела) не прекращаются, наверное.
|
42,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 27,14g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Кукурузный Кекс с Малиной🥴, Нектарины, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Першинский Творог 1,8%. Mittagessen: Мандарины, Prosto Крупа Пшеничная, Кукурузный Кекс с Малиной🥴, Минтай. Abendessen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Кукурузный Кекс с Малиной🥴. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|