Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 285,96g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Oatibix Avena Instantánea, Huevo Frito, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. Brunch: Vitargo Vitargo, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Mittagessen: Aguacate, Ybarra Espinacas, Huevo (Entero), Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Gallo Macarrón Rayado. Nachmittagstee: Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Plátano, Nectarinas. Abendessen: Sandía, Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Pan Hot Dog, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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