Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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40 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливы. Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Сливы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bulyashka's Gewichtsverlauf
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