Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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94,9 kg
Bisher verloren: 64,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light, Café. Mittagessen: Naranjas, Jugo, Remolacha, Zanahoria, Tostaditas Mcueto Light, Atún en Agua (Enlatado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Durazno, Tostaditas Mcueto Light, Crema 0%, Ravioles de Ricota, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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