Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3132 kcal
|
Fett: 148,14g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 336,86g.
Frühstück: Рафинад, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот, Курица (Жареная в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Abendessen: Шоколадное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Песочное Печенье, Батон, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|