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3500/4000 kcal är tydligen för lite
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4128 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 228,58g | Kohlh: 670,18g.
Frühstück: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. Mittagessen: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. Abendessen: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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