Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Gesneden Ham, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Dieetella Dieetella Light, Koffie. Mittagessen: Mineola, Lidl Brie, Gesneden Ham, Veldsla, AH Pesto Rosso, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Lidl Boter Dieet Light, Lidl Volkoren Puntjes. Abendessen: Rode Paprika, Goedland Maïs Korrels, Lidl Magere Franse Kwark, Kidneybonen (uit Blik), Lidl Extra Mager Rundergehakt, Jumbo Tortilla Volkoren, Courgettesoep. Snacks/Sonstiges: Alesto Almonds Roasted And Salted, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Gelatelli Mini Mix, Fin Carré Witte Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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