Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 55,28g.
Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Contra-filé. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Red Delicious. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alessandra2304's Gewichtsverlauf
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