|
кд-1 день
|
68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 74,62g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Банан. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Карп Жареный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Дыня, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Красные Вишни, Ваше Здоровье Семена Чиа, Roi Thai Кокосовое Молоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|