Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 豬肉, 芋頭, 煮熟的青口, 煮熟的紅蘿蔔, 翠玉瓜（水煮，加鹽）. Abendessen: 白菜湯, 丸大食品 滿滿芝士腸, 御品皇 香菇貢丸, 杏鮑菇, 牛肉, 彈性豆腐, 牛肉丸, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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