Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 烚蛋. Mittagessen: 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, 生蠔, 炒雞蛋（整個）, 蝦仁, 地瓜葉. Abendessen: 翠玉瓜, 紅蘿蔔, 豬肚, 麻辣香鍋, 蒜泥白肉, 冬瓜, 芋頭, 豬肉碎, 雜糧飯. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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