|
Oops, it is Burger Week here... $5 specialty burgers are hard to pass up. I was over on calories yesterday but back on track today!!
|
93,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 153,30g.
Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Wendy's French Fries (Medium), Dole Shredded Lettuce, Onions, Mushroom Gravy, Seattle Sourdough Baking Company Pub Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Olive Oil, Broccoli, Costco Rotisserie Chicken, Tomato Sauce, Onions, 365 Sundried Tomatoes, Zucchini. mehr...
|
|
2954 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|