Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Едок Баранка Сдобная, Абрикосы, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет. Mittagessen: Перловый Суп, Творог 5%, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Яблоко, Сушеный Инжир, Плов с Говядиной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сливы. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Персики. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|