Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 153,68g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Монастырский, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Здоровый Продукт Льняная Каша, Сахар. Mittagessen: Semper Фрикадельки из Индейки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Суп с Лососем, Фрутоняня Пюре из Яблок, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Abendessen: Tini Вино, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%, Караваево Молочное Мороженое, Макдоналдс Флет Вайт, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кленовый Сироп. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|