Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Националь Рис Ризотто, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сыр Адыгейский. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balerusya's Gewichtsverlauf
|