|
кд-2 день
|
68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Карат Сливочный Сыр Violette, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|