Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 13,24g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte Scremato. Mittagessen: Milk Kefir Cremoso Ciliegia. Snacks/Sonstiges: Pavesi Pavesini, Haribo Happy Cola. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Altro etto di massa magra perso 🙄😛😉
10 Aug 19 vom Mitglied: Forrest73
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Ma la massa magra fa la tartaruga al contrario?!?? Xche io ce L ho... la tartaruga al contrario 😒
10 Aug 19 vom Mitglied: Carmen763
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Se continui così il carapace rimarrà girato e la tartaruga cercherà una nuova casa 😛
10 Aug 19 vom Mitglied: Forrest73
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Ma segnare il caffè espresso serve solo per allungare la lista? 😛
10 Aug 19 vom Mitglied: Forrest73
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io ne ho 2 al contrario....
10 Aug 19 vom Mitglied: Barbyna
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10 Aug 19 vom Mitglied: Forrest73
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Si Ale, lo trovo nei recentemente mangiati e lo metto x simpatia il caffè L espresso. 😂 Non sia mai che si pensi che non prendo il caffè 😂 però non ho capito, io non mangio poco! Fs mi da 1200 cal/die.. non mangio verdura xcio non escono i piattoni, ma con le calorie ci sono. Ancora devo capìre come funzionano i macros e se va bene ciò che mi segna L app... però, piano piano 😅 io ancora sto a capire le calorie x giorno, pensa un po’..
10 Aug 19 vom Mitglied: Carmen763
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Barbyna con la mia sono 3.. si fanno compagnia anche loro.. 😁
10 Aug 19 vom Mitglied: Carmen763
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Ph, so benissimo su quale diario lo hai trovato, e visto che ognuno è libero di fare ciò che vuole, mi asterrò dal commentarlo 🤭
Con 1200 secondo me non solo sei sotto al TDEE, ma addirittura sotto al basale...
10 Aug 19 vom Mitglied: Forrest73
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Era un “oh”, non un “ph” 😅
10 Aug 19 vom Mitglied: Forrest73
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Carmen763's Gewichtsverlauf
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