Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: 4 Сезона Брусника Замороженная, Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана , Курага, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Abendessen: Сметана , Овощное Рагу, Ежики. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творог 5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lidynhlk's Gewichtsverlauf
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