Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 42,96g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Базилик, Лунское Море Икра Сазана, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Mittagessen: Виктория Шанежки с Курицей и Грибами, Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Магнит Персик. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|