Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Голубика, Малина, Шпинат, Клубника, Окей Груша Конференс. Mittagessen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Abendessen: Курага, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Вино Пино Гри (Grigio), Попкорн с Маслом. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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