Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Trader Joe's High Fiber Cereal, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 2% Fat Milk. Mittagessen: Trader Joe's String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Broccoli, Penne, Earth Balance Natural Buttery Spread. Snacks/Sonstiges: Klondike Original Ice Cream Bar, Peloponnese Kalamata Olives, Watermelon, Mangos. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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