Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück: Koffie met Melk. Abendessen: Koriander, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei, Balsamico, Azijn, Olijfolie, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Olie (uit Blik), Bospeen, Knoflook, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Bessensap, Milbona Bio Organic Almond Drink. mehr...
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8181 kcal
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Bewegung:
crosstrainer thuis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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socrates56's Gewichtsverlauf
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