Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Pakkasmarja Marjamix, Valio Sokeriton Mehukeitto, Alpro Natural Unsweetened, Vesimeloni, SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend. Mittagessen: Kasvispiirakka. Abendessen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Aioli, Snellman Naudan Entrecote. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorittu), Kotimaista Kermaviili 12%, Taffel Sweet Chili Dippi, Nestlé Aino Mustikkapiirakka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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