|
Пт и сб - сколько ж было планов 😖
И все дни я пролежала🤦♀️
Прогресса нет, даже регресс 😖
План на сегодня: всобраться, взбодриться. Побегать на стадионе, дойти до фитнеса - там сделать эллипс и зайти в баню.
|
90,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Геркулес Хлеб, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо Всмятку. Abendessen: Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик, Арбуз. mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|