Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Творог 5%, Мёд. Mittagessen: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Гречневый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры. Abendessen: Roshen Шоколадка , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Банан, Персик. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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