Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Butter, Pink Lady Apples, Trader Joe's String Cheese. Mittagessen: Red Lobster Lobster, Artichoke & Seafood Dip, Red Lobster Champagne Vinaigrette, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Garlic Grilled Sea Scallops, Red Lobster Sides - Wild Rice Pilaf, Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Fried Shrimp, Red Lobster Sides - Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas, Costco Chocolate Mousse Cake. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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