Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: 保利 (Pauls) 脫脂奶, 嘉頓 (Garden) 麥方包, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 嘉頓 (Garden) 原味梳打餅, 雀巢 (Nestlé) 純乳酪, 雞蛋（整個）, 嘉頓 (Garden) 麥方包, 香蕉, 藍莓. Abendessen: M&S 0% Fat Greek Style Strawberry Live Yogurt , 雞蛋（整個）, 香蕉, 藍莓. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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