Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец, Mariso Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Рис Вареный. Abendessen: Банан, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красные Помидоры. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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