|
прошла неделя, средняя ккал 2400/день
за неделю вес прыгал, но на сегодня -600 гр. Как думаете, это норм, или я фигнёй занялась и надо нормально урезать калории и худеть активней?
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 137,20g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. Mittagessen: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка. Abendessen: Рататуй, Cheese Gallery Parmesan Grated, Куриный Фарш, Кабачковая Запеканка. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Несквик Злаковый Батончик, Морковная Запеканка, Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|