Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Bonduelle Молодая Кукуруза , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сыр Витязь 50%, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Черная Смородина, Ирмень Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Ирмень Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|