|
капец😭😭 очень надеюсь, что это влияние КД, иначе все , что я делаю не имеет смысла, ужас все настроение на смарку😭😭😭
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 161,81g | Kohlh: 60,92g.
Frühstück: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Можгасыр Творог 5%, Яйцо, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Малиновое Варенье, Котлеты из Минтая Домашние, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Можгасыр Творог 5%. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Аналогично... И тоже настроение в минусе после взвешивания...
11 Aug 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
10 у вас было пиво вот оно и вылезло на весах. Не удивительно.🤭
11 Aug 19 vom Mitglied: СветланаКалинина
|
Наверно вы правы, придется полностью отказаться от алкоголя🤔
12 Aug 19 vom Mitglied: Liubovest
|
Нельзя от него отказываться, вы чего
12 Aug 19 vom Mitglied: Petr31rus
|
Ни шагу назад))) сегодня прибыло, завтра убыло))) все это временно.. если все бросить, то зачем было начинать? Никто не говорил что будет легко))
12 Aug 19 vom Mitglied: natasa62
|
и у меня так же, КД настали, есть не хотелось, выхожу в день на 600ккал, а на весах плюс!
12 Aug 19 vom Mitglied: mosqenie
|
Спасибо всем за поддержку, но в такие моменты прямо руки опускаются ☹️
12 Aug 19 vom Mitglied: Liubovest
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liubovest's Gewichtsverlauf
|