Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Сметана , ВкусВилл Овощи Гриль с Диким и Бурым Рисом, Красные Помидоры. Abendessen: Roshen Черный Шоколад , Яичница, Творог 5%, Виноград. Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Булочка со Сливками. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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