Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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109 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Окей Манго. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана , Постный Борщ. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Дыня, Арбуз. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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angell62's Gewichtsverlauf
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