Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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107 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 232,96g.
Frühstück: Spegepølse, Æggehvide, Agurk (med Skræl), Blåskimmelost. Mittagessen: Vaniljeyoghurt (Fedtfattig), Sød Rød Peberfrugt, Tomater, Kartofler (uden Salt, Kogte). Abendessen: Torku Çikolatalı Süt, Æggehvide, Vaniljeyoghurt (Fedtfattig). Snacks/Sonstiges: Italiensk Pølse, Æble. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gazi007's Gewichtsverlauf
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