Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 85,87g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Омлет, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Mittagessen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сладкий Красный Перец, Омлет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|