|
💖💖💖
|
77,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Викусь, красивая цифра, счастливая!😍
12 Aug 19 vom Mitglied: yufim
|
Вот бы на ней до самых родов остаться😁
13 Aug 19 vom Mitglied: viktoriavip77
|
По какой системе сбрасываете? У меня как то очень медленно приблизительно 100 грамм уходит, хотя придерживаюсь 1300 калорий😔 может есть совет какой-то?
02 Sep 19 vom Mitglied: Anazhenss
|
Так вы мало едите при вашем весе. Вот по этому организм и не отдаёт запасы. Я сейчас не сбрасываю, я беременна. Рожу, опять вернусь в строй. Сбрасывала на ПП и здоровом дефиците. А вам надо обязательно поднимать калораж, иначе убъёте обменку, и вес пойдёт вверх.
03 Sep 19 vom Mitglied: viktoriavip77
|
Как правильно посчитать калораж? На 1300 голода не чувствую. По ощущениям хватает.
04 Sep 19 vom Mitglied: Anazhenss
|
Здесь в программе введите данные. Хорошо считает
05 Sep 19 vom Mitglied: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriavip77's Gewichtsverlauf
|