Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 11,99g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Ormo Wheaten Bread, Nectarines, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Ormo Wheaten Bread. Mittagessen: Chocolate Yoghurt (Nonfat) , Tesco Crunchy Peanut Butter, Bananas, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Abendessen: Waitrose Onions, Tesco Carrot, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons White Potatoes, Birds Eye Frozen Peas. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Daisy8245's Gewichtsverlauf
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