|
первый завтрак капустные котлетки с пом идорным салатом,а второй завтрак-геркулесовые оладушки и помидоры с сметаной , и все потому что проснулась в 4 утра
|
89,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда или Эдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Капустные. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Алыча. mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenavorobeva60's Gewichtsverlauf
|