Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 194,26g | Kohlh: 58,62g.
Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Bechamelsauce. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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