Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 116,20g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Чиабатта, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Щи. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Творог 0%, Мёд, Nestle Пломбир 48 Копеек, Летний День Молоко 3,2%, Банан. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|