Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutaleet, SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend, Alpro Natural Unsweetened, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix. Mittagessen: Omenat, Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate. Abendessen: Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Avokado, Kasvispiirakka. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Oululainen Hapankorppu, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Nestlé Aino Mustikkapiirakka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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