Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 84,51g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко, Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Мармелад, Чернослив в Шоколаде, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Томин Хлеб Пирожок "Русский" с Черникой, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarsiShad's Gewichtsverlauf
|