Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
80,0 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 165,63g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 11,77g.
Frühstück: Knox Gelatine, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Great Value Butter (Salted), Duke's Mayonnaise, Great Value Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Smithfield Pork Spareribs, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Ground Beef 73/27. mehr...
|
|
462 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlittle123's Gewichtsverlauf
|