Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2010
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Frisco Breakfast Sandwich, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: subway chipo, subway cheddar, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Abendessen: Cheese Ravioli. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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