Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1439 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Mittagessen: Beterraba Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Patinho. Abendessen: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Sonstiges: Korin Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Frito, Trufa Herbalife, Muffin Nutrev. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jhonatan Costa Westphal's Gewichtsverlauf
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